Սպիտակուցային դիետա. շաբաթվա ճաշացանկ, սննդի մեջ սպիտակուցի պարունակության աղյուսակ, դրական և բացասական կողմեր, թույլատրված և արգելված մթերքներ, ակնարկներ և արդյունքներ, հակացուցումներ:
Հնդկացորենի դիետա քաշի կորստի համար 3, 7 և 14 օրվա ընթացքում, դրա կանոնները, դրական և բացասական կողմերը. Ինչպես ճիշտ հետևել հնդկացորենի սննդակարգին՝ արագ և ընդմիշտ նիհարելու համար: Ինչ անակնկալներ կարող են սպասել դիետայի ժամանակ, ում է այն հակացուցված.